为了更好地传承中医文化，上海市中医文献馆自2014年开始拍摄《海派中医》纪录片，先后记录了60多位上海著名老中医们的日常、养生、工作及生活理念，践行健康生活方式。

2024年，海派中医文化传播的第十个年头，中医药文化不仅树立了文化自信，更是走向国际化，让更多海外友人也体验到中医的千年魅力。

今年，国际青少年互动友谊营第三次携手上海市中医文献馆，于7月17日在华东师范大学第二附属中学国际部（紫竹校区）迎来第十八届活动。国际青少年互动友谊营旨在进一步加强各国青少年之间的互动交流，增进中外人民友谊，近距离感受中国传统医学的博大精深与独特魅力。

本次活动为各国青少年带来了茶道、香道、中医经络和中药泛丸制作等体验。

活动由茶艺表演开场。茶道师在表演的同时，还向各国青少年介绍了中国茶史源远流长，上可追溯到神农时期。“茶之为用，味至寒，为饮，最宜精行俭德之人。”炎炎夏日，一场充满中式美学表演，为现场带来了禅意。

自古以来，我国的中药以本草为主，香亦以本草为主，香可芳香养鼻，修身养性；药可祛瘟避疫，养生治病，香药同用让人身心健康，故有香药同源之说。中医生活践行师盛美琳老师带领营员们用感官体会各种香药的差异，领略中国人对自然之美的独特理解与追求。

易筋经，是源于我国2000多年前的养生功法，具有强健体魄、预防疾病的效果。“易”是改变之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有方法之意。易筋经表演以其刚柔并济、内外兼修的特点，赢得了在场青少年的阵阵掌声。表演者通过一系列动作，展现了中医养生健身的精髓。

中医针灸是中国一种古老的医疗手段。中医理论认为，人体如同一个由各种经络连接起来运行的小宇宙，通过针刺或艾灸等方法刺激经络，就可以促进人体的自我调节功能并为病人带来健康。中医针灸的介绍则让青少年们对这门古老而神奇的医术有了更直观的认识，感受到了中医在调理身体、治疗疾病方面的独特作用。

六神丸肇始于150多年前，最初主要是用于治疗咽喉科疾病的，随着现代药理学研究及临床实践的深入，发现它其实是一种“中药抗生素”。六神丸微粒剂型是如何制成的？到底有什么玄机？现场由营员见证奇迹。

这次活动还精心安排了众多体验分会场，营员们或可现场体验易筋经；或可制作香牌；或可来到石氏伤科正骨展台，体验伤科手法的神来之力；或可体验雷允上展示及中药泛丸，更安排了国际友人热衷的拔罐体验，感受千年传承的中医妙法。

这次活动中，上海市中医文献馆还贴心地为各国营员准备了“中医非遗大礼包”。礼包中包含了中药养生锤，通过拍打身体各部位，起到舒经活络、缓解疲劳的作用；非遗香牌，是将中草药粉末混合后，经一系列工序形成，在品味香韵的同时兼具保健作用；《有情笔记》则是通过中国风插图和诗文，展现24种动物药材之美，提升对中医药的认识。每一份礼品都承载着中医药文化的精髓，让人更好的认识中医、了解中医、走入中医。

此次中医非遗体验活动不仅让国际青少年朋友们近距离感受到了海派中医的魅力，也增进了他们对中华文化的了解和认同。相信在未来的日子里，这些青少年朋友们将成为中华文化的传播使者，将中医的智慧和美好带给更多的人。